Сьогодні ми живемо в умовах постійного напруження. Одна проблема змінюється іншою, і здається, що цьому немає кінця.
Важливо пам’ятати, що під дією стресу в людини вмикаються самообмеження. Вона може забувати про власний позитив, зациклюватися на негативних моментах, відчувати безсилля.
Що потрібно зробити чи сказати, щоб підтримати людину в такі моменти, а чого не варто робити?
Сьома серія із циклу анімованих відеороликів описує прості кроки задля підтримки людей поруч і закликає бути добрим другом для себе насамперед, адже тільки тоді ви матимете сили допомогти іншим.
Серію анімованих роликів створено ГО «Безбар’єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як» за ініціативою Олени Зеленської.
Дізнатися більше, як можна допомогти собі та іншим у періоди стресу, на https://howareu.com/.
Важливо допомогти собі та дати психіці правильні інструменти для боротьби зі стресом.
