Керівники відіграють значну роль у створенні відчуття безпеки своїх співробітників і волонтерів, дбаючи про їхнє здоров’я та благополуччя. Особливо під час війни, коли жодна людина не почувається цілком у безпеці й не може бути впевненою у завтрашньому дні.
Ось декілька порад, як управлінець може грамотно допомогти своїм співробітникам і підлеглим.
- У вас є можливості створити безпечне середовище для вашого персоналу – психологи можуть допомогти вам із цим. Активно заохочуйте співробітників до застосування технік самодопомоги, створюйте середовище взаємотурботи та взаємопідтримки в командах.
- На власному прикладі показуйте здорову модель робочої поведінки: не працюйте понаднормово, проявляйте доброту до себе, виконуйте техніки управління стресом. Вам не потрібно безперервно мати рішення для всіх проблем. Ваше благополуччя також важливе, будьте співчутливими до себе.
- Проводьте регулярні зустрічі для обговорення викликів на роботі. Переконайтеся, що колеги і волонтери роблять перерви та знаходять час для спілкування з близькими. Якщо помічаєте у працівників ознаки стресу та виснаження, знижуйте тип їхніх завдань. Ставте недосвідчених працівників у пару з їхніми досвідченішими колегами.
- Надавайте всім співробітникам та волонтерам інформацію стосовно доступного їм анонімного консультування з питань психічного здоров’я та підтримки. Створіть групи підтримки для співробітників та волонтерів, щоб вони мали змогу говорити про власні проблеми, психічне здоров’я, ознаки стресу. Бажано, щоб вони говорили про це не зі своїм безпосереднім керівником.
- Приділяйте особливу увагу співробітникам та волонтерам, які належать до вразливої групи та можуть потребувати додаткової підтримки.
Детальніше про те, як допомогти іншим, а головне – собі, у стресових ситуаціях, читайте в довіднику «Базові навички турботи про себе та інших».
Довідник створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як» за ініціативою першої леді Олени Зеленської з метою допомогти знайти більш дієві способи впоратися зі стресом та допомогти іншим долати складні життєві ситуації.
Більше інформації про те, що таке стрес і як його подолати, можна знайти тут: http://howareu.com.
